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Um curso para sair da teoria e colocar ferramentas práticas de alívio do estresse no seu consultório
Serão 3 meses de aulas teóricas e práticas, on-line e ao vivo, totalizando 30 horas de conteúdo com estratégias reais e transformadoras, fundamentadas em três pilares essenciais:
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Reconhecer o estresse: identificar sinais e manifestações clínicas nos pacientes
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Induzir o descanso profundo: restaurar a fisiologia da resposta de relaxamento com técnicas eficazes
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Estratégias de adaptação: cultivar um estado basal de resiliência através de recursos do estilo de vida saudável
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Este programa é para médicos, psicólogos, nutricionistas, enfermeiros, educadores físicos e todo profissional de
saúde interessado em estratégias de gerenciamento do estresse
Você vai receber:
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Biodots (adesivos para medir o stress)
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Diário de Práticas
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Textos exclusivos sobre cada tema abordado
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Práticas simples e eficientes para serem feitas no cotidiano
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Aulas gravadas sobre os temas Meditação, Emoções, Distorções Cognitivas, Exercício Físico
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E-book com receitas saudáveis
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Áudios com técnicas de relaxamento
Ao final do programa você estará apto a:
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conhecer a conexão entre o stress e problemas físicos e emocionais
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ter recursos para promover um estilo de vida saudável
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orientar seus pacientes em consultas individuais e programas de acompanhamento
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conduzir grupos de pacientes utilizando técnicas de relaxamento e meditação
A FACILITADORA
Dra Regina Chamon, médica, certificada em manejo do stress e treino da resiliência pelo Benson-Henry Institute, docente do curso de meditação na Unifesp.
Responsável pelo @drasanguebom no Instagram, colunista da revista Boa Forma e apresentadora do podcast Desestresse.
